| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 烤鱼热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于焊接45分钟消耗的热量180 | |||||
1、鱼洗净，放盐、胡椒粉，孜然粉腌制2小时。
2、烤箱200度预测，刷油后放入烤12分钟；翻面再烤制2分钟。
3、取出后，挤出柠檬汁。完成。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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