| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 64克 | 糖桂花热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于上课137分钟消耗的热量108 | |||||
1、采摘新鲜的桂花，温柔一些，不要破坏花型哦～
2、这是还没有挑拣的。挑拣出枯枝和不好的花。挑拣完之后洗一下，冲一下浮灰就行，然后晾干多余水分。
3、加一点点盐稍微拌一下
4、一层糖一层桂花
5、压实密封，放置十天就好啦！也可以放久一些，放在冰箱里就好
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、促进消化等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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