冬瓜海米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、减肥降脂、解毒等功效；可与五花肉、猪小排、仔鸡搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与油菜、鸡蛋、豆腐搭配；与鸡肉、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、养血等功效；可与羊排、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、改善肝功能、强身体等功效；可与猪肉、洋葱、武昌鱼搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与猪红、新鲜芦荟、五花牛肉搭配；与大枣、苦菊、油皮相克，同食可能会引起不适；