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牛肉炒饭的热量

牛肉炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛绞肉943千卡332千卡
米饭289千卡115千卡
总量535牛肉炒饭热量/卡路里1232千卡
吹号角热量1232千卡,相当于吹号角616分钟消耗的热量120

牛肉炒饭的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛绞肉 适量、 蔬菜粒 适量、 米饭 适量、 蒜蓉 适量、 葱花 适量、 食用油 适量、 适量、 白糖 适量、 酱油 适量
食材功效信息

牛绞肉的热量332千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通血脉、止烦、补中益气等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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