| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 看我用绞肉机做的面条热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于拳击128分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先把胡萝卜用榨汁机榨成汁，然后再将胡萝汁与面条拌好
2、面条搓成小小的面团
3、搭配上标配的面食器，把面团放入绞肉机内挤压出面条
4、面条出来后，摊开晾晒干
5、晒干的面条，用袋子装好，随吃随煮
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与羊排、香菜、大米搭配；与木瓜、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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