磨牙神器－阿拉棒的热量和减肥功效

1、将鸡蛋和橄榄油倒在一个小盆里；我用的是一个鸡蛋，去壳后重量是58g；

2、用手动打蛋器打散，使油和鸡蛋液混合在一起；

3、把糖加入鸡蛋液里打散，再倒进面粉；

4、将面粉和鸡蛋液混合，揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜，静置20分钟；

5、用擀面杖擀开，尽量擀成长方形，但我也擀不太好；厚约0.5CM；

6、切成长条形；

7、拿着长形面条双手反方向拧，摆放在烤盘中；

8、烤箱上下火，180度，放置中层，20分钟左右；（烤箱时间和温度要根据自家烤箱特点进行调节）

9、朴实无华的阿拉棒就OK了。

10、配方里的油也可以换成黄油，会更酥香一些。