| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||

1、新鲜石榴一个

2、沿着石榴顶端画一个圈,揭开,顺着石榴里面隔膜画几条竖线。

3、将石榴分开,很漂亮是吧!像一朵盛开的石榴花,晶莹透亮。

4、把石榴子剥开放入碗中。像不像红宝石?

5、用原汁机榨汁即可,石榴汁营养丰富,对女性尤好,感觉喝下去皮肤都会和石榴一样红扑扑的。
石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、益寿延年、降低胆固醇等功效;可与冰糖、生姜搭配;与土豆、大闸蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1