| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 自发豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于郑多燕小红帽11分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆子泡一晚，看这个情况了。放可乐瓶没。地下扎小洞。
2、早晚浇水。豆子上边盖块布。防止豆子出现红头。有苦味。瓶子上边盖上块黑塑料袋。
3、浇水浇水在浇水。如果想发的快点。交温水。
4、看，大了吧。
5、貌似能吃了。嘿嘿。
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肌肤、健脑、抗疲劳等功效；可与牛肉、猪肚、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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