| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 拔丝芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于登山机44分钟消耗的热量402 | |||||
1、去皮，洗好（怕痒，可以带手套）
2、把油倒入锅里，热了再把芋条放入，炸成金黄色
3、一勺水，倒入麦芽糖，一起煮，成粘液状，再倒入芋条直接关火，装盘
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒防癌、促进消化等功效；可与芹菜、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
