无添加懒人红薯干的热量和减肥功效

1、红薯洗干净削皮

2、这次买的个头比较大，我切成块，如果个头不大可以不用切开。装入保鲜袋松松的系袋口，少量的话高火10分钟，我这次装的满满一个大保鲜袋高火20分钟才软了。

3、熟了整块拿出去晒，晒个半天的样子再切，这样不容易散。

4、切条或者切片看个人喜好了，拿出去晒2天，记得上面盖个纱啊什么的防苍蝇，我有点小洁癖。

5、晒2天不是硬性要求，要根据天气来的，要晒到刚刚好能嚼的动就行了。

6、注意防潮保存，自己晒的没添加剂很容易长霉，尽快吃完就好。