| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 玫瑰酥热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于羽毛球45分钟消耗的热量270 | |||||
1、各照
2、去核
3、切片
4、放入糖水里煮一下 煮软就可以
5、切成4分
6、排序 卷上
7、放入烤箱 170度 15分钟
蛇果的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消痰止咳、抗瘤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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