| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 26千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 芝士焗大虾热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于回力球2分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备大头虾，小香葱，蒜瓣，芝士片。
2、虾去沙线，从背上用刀划开，一切为二，头尾处不要切断，去除虾胃及两边类似腮一样的东西。
3、将洗净并改好刀的虾，平铺在烤盘上。
4、蒜瓣切蓉，小葱切末。
5、将蒜蓉及葱末均匀的撒在虾上。
6、虾上均匀的铺上芝士片。
7、烤箱180度预热，然后将虾放进中层180度20分钟即可。
8、成品
9、成品
10、成品
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、降血糖、防肿瘤等功效；可与龙须菜、醋、马齿苋搭配；与鸡胸肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；
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