| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 644克 | 冰糖桔子热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于长笛192分钟消耗的热量120 | |||||
1、把新鲜桔子剥皮，即可
2、冰糖适量，我爱甜食，所以多加了一些
3、烧一锅开水，放入冰糖至融化，再放入桔子，大约5分钟即可
4、热的时候有点酸，放凉之后，相当美味啦
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、石榴、白果搭配；
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、疏肝理气、化痰止咳等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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