| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里864千卡 | |||
1、新鲜板栗用菜刀切口,每个都要切一刀,这样做好了才好剥哦。
2、切好的板栗用水冲洗干净放入电饭锅,用平常吃饭用的小勺量取一勺食用油,六勺白砂糖,加入刚好淹没板栗的水,按下煮饭键。

3、等做好了电饭锅跳到保温后,闷五分钟再打开盖子,用勺子搅合搅合,让板栗均匀的裹上糖浆就可以啦。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效;
食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、高脂血症、预防糖尿病等功效;
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