糖醋豆腐的热量/卡路里_糖醋豆腐的做法

1、豆腐洗净切片，喜欢油炸的就切薄点
2、热锅下油，放入豆腐煎至金黄色，装盘备用。也可油炸。
3、碗中放入白糖，番茄酱，酱油少许，黑芝麻少许，加入小半碗清水入锅煮开，放入煎好的豆腐，将每块豆腐裹上糖醋汁就可以装盘了。（根据个人口味放调料）本人喜欢吃甜食，所以白糖放得较多。
4、完成了。

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清洁肠胃、和脾胃等功效；可与西红柿、多宝鱼、鲑鱼搭配；与葱、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、润肠通便、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、通便、补钙等功效；可与桑葚、海带、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；

糖醋豆腐的热量和减肥功效