热量与做法

沙棘汁的热量

沙棘汁的热量和减肥功效

沙棘汁热量：179 千卡
脂肪：1.8克
蛋白质：0.9克
碳水化合物：25.5克
钠：28毫克
钙：104毫克
铁：8.8毫克
钾：359毫克

沙棘汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
沙棘	克	179千卡	119千卡
总量	150克	沙棘汁热量/卡路里179千卡
热量179千卡,相当于高台跳水60分钟消耗的热量180

沙棘汁的做法共2个步骤

食材主料/辅料

沙棘 150克

1、把沙棘摘下来
2、一杯美味就好了

食材功效信息

沙棘的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有延缓衰老、养胃、治伤等功效；

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