| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 牛肉面热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于赛艇63分钟消耗的热量720 | |||||
1、把前一天做酱牛肉的汤热一下，汤里放了姜片，葱段，蒜片，大料2个，生抽，盐，料酒，十三香
2、汤热好后开始煮面条
3、切香菜末
4、面条煮好后，加入酱牛肉汤，酱牛肉，撒上香菜末，大功告成，OK了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛腥膻、治疗感冒等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与排骨、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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