| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于小提琴414分钟消耗的热量150 | |||||
1、西红柿切小块，用葱花爆锅，加西红柿翻炒后点几滴酱油、加盐调味，加大半碗水，烧至西红柿软糯
2、面粉
3、加水调成絮状
4、汤烧好，加入面疙瘩
5、好了，你可以吃了~
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促消化、降血压等功效；可与山楂、三文鱼、西葫芦搭配；与猪肝、河蚌、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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