| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1141克 | 面包机版芒果果酱热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡,相当于自行车测功器232分钟消耗的热量300 | |||||
1、芒果1000g
2、挖出果肉，我很懒，果肉很大，但是做出来的效果我很满意，带果粒的。
3、直接丢到面包机里面
4、13号 果酱 就不用管它了，该干嘛干嘛
5、1个半小时后。好浓郁的果酱。
6、有带果粒的，正是我想要的。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、美化肌肤、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺止咳等功效；可与石榴、银耳、梨搭配；
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