| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 炸红薯丸子热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡,相当于排球78分钟消耗的热量480 | |||||
1、红薯
2、用微波炉加热十五分钟，去皮
3、加3勺糖
4、搅拌均匀
5、入油锅炸
6、入口即香，甜
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、健脾胃、通便等功效；可与糙米、猪小排、芹菜搭配；与柿子、圣女果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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