| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 854克 | 流油烤鸡热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡,相当于电工457分钟消耗的热量180 | |||||
1、整鸡洗净，把所有调料调成碗汁涂抹鸡身，葱姜切片塞入鸡腹
2、锡纸包裹入烤箱200度烤制30分钟后220度15分钟，这仅供参考
3、外焦里嫩啊~
4、看到鸡身流出度油了没
5、嫩啊，不好吃来找我
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、补精填髓、温中益气等功效；可与薄荷、豇豆、栗子搭配；与菊花、李子、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防感冒等功效；可与牛上脑、前腿牛肉、牛五花肉搭配；与红枣、金丝小枣、熏干相克，同食可能会引起不适；
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