| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 193千卡 | 372千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 红糖核桃酥热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡,相当于打沙袋194分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料合影，核桃切成片
2、黄油软化打发
3、加红糖继续搅勺
4、蛋液分三次放入每一次都要搅匀再没下一次
5、低粉过筛放入
6、放八核桃
7、揉成团
8、整形放入冰箱冻一下，这要看各家冰箱的温度我冻了15分钟
9、切片
10、我用你是空气炸锅160度15分钟就好了
11、出炉
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、益气补血等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与姜、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与菠菜、洋葱、丝瓜搭配；与红薯、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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