小芋头烧排骨的热量和减肥功效

1、把芋头放锅里煮15-20分钟

2、煮好的芋头用凉水冲一下，烫手呢~~

3、剥得白白胖胖~

4、锅洗干净，放水，姜片

5、水烧开后，下排骨，稍煮一下

6、把小芋头随意切块

7、把排骨捞出，沥干，锅里放油下排骨

8、把排骨炒的有点微黄，下小芋头~

9、再放点点酱油，翻炒匀

10、我喜欢吃辣的，所以放了点红辣椒，可以不放的哟~

11、放点水，放点盐，把汤收浓稠，就可以出锅了~