| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 516千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 313千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 1222克 | 阿胶糕热量/卡路里4761千卡 | |||

1、阿胶打成碎块,泡在黄酒里,24小时就能融化。我是把整块的阿胶放在厚厚的布袋子里,用牛排锤碎的。不要在药店打成粉会影响后期成型。

2、炒香核桃是制作阿胶核桃糕很重要的一步,决定你的阿胶核桃糕是否好吃。冷锅放入核桃,低温不停翻炒,知道核桃变色,有香味,关火。等待核桃变冷就香脆了。

3、把融化的阿胶放在火上,小火熬,不停搅动,以免沾锅,把去核的红枣,枸杞,桂圆干,红糖放入,一边煮一边搅,直到锅里的阿胶变得很粘稠,(这个过程大概要30分钟)最后放入炒香的核桃,锅里的阿胶马上就变的很干。快速搅拌均匀,起锅

4、准备一个保鲜盒,铺上厚一点的保鲜膜,抹上油(利于脱模),把做好的阿胶糕放入盒里,压紧实。放入冰箱冷藏,最好一夜后再拿出来。冷藏时间短不宜成型。

5、倒出阿胶糕,切片。取出时可以用刀轻轻撬动,就容易取出来了。

6、做好的成品,好香甜的味道。和小时候吃过的核桃糖一个味。而且很健康很滋补啊。

7、有豆友问,买什么牌子的阿胶?为了大家能吃到好的阿胶,直接上图。
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进造血功能、养血健脾、预防骨质疏松等功效;可与牛奶、核桃搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;
核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有润肠、润燥滑肠、破血祛瘀等功效;可与黑芝麻、杏仁、鳝鱼搭配;与黄豆、白酒、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有防治心血管病、增强食欲、缓和药性等功效;可与黑木耳、大葱、南瓜搭配;与螃蟹、银鱼、虾皮相克,同食可能会引起不适;
枸杞的热量258千卡(每100克);具有保肝、明目、抗脂肪肝等功效;可与大闸蟹、大花蟹、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;
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