巧榨芒果汁的热量和减肥功效

1、芒果洗干净后，这样切透。用铁的羮匙在两瓣果肉上一挖，皮肉就分离了，非常方便，省去剥皮烦恼。

2、剩下的皮，这样的。一点都不坏噢。

3、跟冰凉的水加入料理机，想甜的，加入糖。想要沙沙的就加点冰。

4、几秒钟。

5、一杯浓浓的芒果汁做好了，跟夏天在夜市喝的一样噢。也是要八块以上一杯，自己做许多杯也没有八块钱哈哈。