空气炸锅煎鲅鱼的热量和减肥功效

1、把鲅鱼打花刀，抹油放入空气炸锅中，180度10分钟。

2、锅里放油，爆香葱姜蒜，放入煎好的鱼。

3、倒料酒，蚝油，酱油，糖等调味料。然后加入开水。炖煮，直到汤收干。

4、5555看孩子，汤收的太干了，不过鱼还是很美味的。