玉米排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、防治冠心病、降血脂等功效；可与花菜、橙子、菜花搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有宁心安神、利湿消积、美容养颜等功效；可与枸杞、银耳、竹荪搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

当归具有保肝、心律失常、抗辐射等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、桂圆搭配；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、防癌、护发等功效；可与栗子、山楂、山药搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性等功效；可与乌鸡、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；