| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 止咳的百合羹热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于换床单16分钟消耗的热量150 | |||||
1、百合四小个，两个三岁以上小孩的量～
2、一片片剥开有水泡一下。
3、沥干水，上面洒上冰糖！
4、蒸二十分钟。
5、蒸好用汤匙捣成泥给小孩吃，晚上吃，效果更好。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺等功效；可与草莓、香蕉、石榴搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
