| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 天生一对-蜂蜜酸奶热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于摔跤28分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备蛋糕一块.量按个人喜好决定.
2、蛋糕切片，一面抹上老酸奶！重复此动作抹完所有蛋糕片.
3、将抹好酸奶的蛋糕摆盘淋上适量麦卢卡花蜂蜜！完成！可以开吃了.
4、简单又美味.营养又健康.美少女们还等什么.一起走上健康之旅吧！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪花梨、桑葚、胡萝卜搭配；与热水、洋葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、保护肠胃等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
