| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 糖醋排骨热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡,相当于做作业816分钟消耗的热量108 | |||||
1、排骨砍成小块，放水里泡一下，然后裹上淀粉放锅里炸一下捞出来，锅里剩一点油翻炒一下刚才炸好的排骨，加入一点水，然后放入番茄酱翻炒，然后加入白醋，收汁就做好了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、止消渴等功效；可与大蒜、冬瓜、海带搭配；与甘草、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增强免疫力、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、解毒、护肝等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、治疗便秘、益气生津等功效；
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