| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 月饼余料做派热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡,相当于干活414分钟消耗的热量90 | |||||
1、油和糖油用搅拌机打匀
2、加入筛好的面粉和泡打粉
3、和匀后平铺在派盘里，用叉子叉满小孔（拍了之后才记得叉，呵呵）我的配方合适一个6寸派盘，如果没有，或者馅料少，可以放进蛋挞模里
4、派皮烤5分钟
5、铺上月饼馅料，220度烤15分钟
6、出炉后放点椰蓉点缀，还有椰香加持更好吃（没有可以不放，如果是椰粉最好是加在派皮里）
7、厚厚，可以趁热吃，但是小心烫^?_?^
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
