| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 微波炉土豆片热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于玩电脑3分钟消耗的热量90 | |||||
1、将土豆切成薄片（越薄越好），放到碗中
2、在碗中撒入适量咸盐和椒盐（孜然粉等），与土豆片充分混合。
3、将土豆片平铺，放入微波炉中，高火3分钟。取出，反面，再高火三分钟。
4、get
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、帮助消化等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
