| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 647克 | 单身公主的养胃粥热量/卡路里393千卡 | |||

1、可收纳的设计,看上去就一个小饭盒的感觉。

2、打开后却别有洞天哦,电磁灶就藏在里面哦。

3、组合起来,有灶又有锅,是不是特别方便。

4、下面来养一锅好唱的小米粥吧:纯净水煮开,放入洗净的小米和红枣,按自己的口味决定放不放红糖,红糖美容又养颜,女孩子可以放一些哦。

5、右边的按键是大火,按下后大火煮开。

6、煮开后,按左边的按键,小火煮,整个过程大概需要15分钟。

7、最后两分钟的时候,可以打开盖子,再按回大火,这样煮出来的粥粘稠好喝。

8、这个份量是一人份的哦!
纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红枣的热量264千卡(每100克);具有养心安神、抗癌、缓和药性等功效;可与莲子、大葱、花生搭配;与鱼肉、螃蟹、葱相克,同食可能会引起不适;
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