| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 203千卡 | 312千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 1235千卡 | 247千卡 | ||
| 调和油 | 克 | 450千卡 | 900千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1470克 | 寿桃热量/卡路里3704千卡 | |||
 热量3704千卡,相当于粉刷1235分钟消耗的热量180 | |||||
1、牛奶，油，糖，炼乳搅拌均匀。
2、所有面粉过筛～
3、加入过筛后的面粉搅拌均匀，然后再过筛两次，静罝三十分钟！
4、找个大浅盘装面糊，浅盘容易熟，上面盖上锡纸不露孔，蒸三十分钟。
5、蒸好面团放入面包机揉匀，没面包机的话就等面团不烫再揉匀后分成五个面团，豆沙也分成五份。
6、将包好馅的面团捏出一小尖，然后用刀背压条桃痕，用支干净牙刷的粘点色素在筷子上弹三下，过后再观察颜色的深浅。
7、我用的是新鲜的柠檬叶作装饰，感觉也不错！
8、完成！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗等功效；可与桑葚、红豆、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、补中益气、止泻等功效；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、通便、祛脂降压等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、美白等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与猕猴桃、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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