| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 卡布奇诺-抹茶篇热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于垒球12分钟消耗的热量240 | |||||
1、是可以使用任何咖啡，速溶的也可以，奶茶也可以…，我用的是抹茶味奶茶，1/4袋就可以，热水冲1/3杯，另一个杯子装牛奶，牛奶1/4袋加热60度，用打泡器打起泡，顺着奶茶杯子边缘慢慢倒入，填满就可以…，因为太简单，随手做的，所以没拍过程…，呵呵
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与菜花、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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