| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 水煮虾热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于踢踏舞60分钟消耗的热量288 | |||||
1、将白虾洗净，姜切片
2、水加入料酒，上锅烧开
3、将白虾放入第2步中，加入姜，一起煮至白虾变红虾^O^
4、取一只碗，倒入酱油和醋，当蘸料
5、成品出炉咯~~~
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、降血压、增强性功能等功效；可与茄子、鸡蛋、油菜搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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