香辣螺丝的热量/卡路里_香辣螺丝的做法

1、开火把锅烧热放油，烧制七分热放生姜下去炒一下，炒出香味后吧螺丝下锅，大火炒两三分钟后，加黄酒两大勺，香醋一小勺，老抽一小勺，生抽一大勺，放一小勺白糖提味，大火烧开放入辣椒蒜，烧两分钟，加三小碗水，烧开，转中火。
2、看着很不错哦，现在转大火收汁了在放点小葱，香香的火辣辣的螺丝就快好咯！
3、好咯，一盘香喷喷火辣辣的螺丝就好了。
4、好啦，装盘！

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、开胃消食、促进血液循环等功效；可与茄子、花菜、羊肉搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与糙米、兔肉、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、防肿瘤等功效；可与莴笋、玉米面、生菜搭配；与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、消除疲劳等功效；可与姜、黄瓜、大蒜搭配；与牛奶、四季豆、菜心相克，同食可能会引起不适；

香辣螺丝的热量和减肥功效