| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 棒棒糖热量/卡路里1966千卡 | |||
 热量1966千卡,相当于坐车1966分钟消耗的热量60 | |||||
1、蛋糕打碎末～加淡奶油～揉成园球状。
2、裹巧克力～插食用棒棒～然后装饰～
3、可以这样。
4、也可以这样。
5、可以这样。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、降血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强体抗力等功效；
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