芒果冻芝士杯的热量和减肥功效

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、增强体抗力等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠萝、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、止咳等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；