西瓜果酱的热量和减肥功效

1、新鲜西瓜半个

2、取出瓜瓤，放不锈钢碗中，约600克

3、将瓜瓤划碎，去掉瓜子，

4、将白糖300克加入到西瓜瓤中，拌匀

5、将碗放炉上，中火烧开，转小火熬制

6、水分减少，继续熬制

7、熬制水分快干时，此时，果酱出现大量的糖泡泡，即做好了

8、关火，放凉，装入封闭瓶中。慢慢品尝。