| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于走路237分钟消耗的热量390 | |||||
1、把饼干用料理机打碎
2、取一些压实
3、打发奶油，打到有纹理后，加入炼乳
4、我用的是这种
5、一层奶油，一层饼干碎
6、最后一层一定放饼干碎
7、冰箱冷藏几个小时就可以吃啦，味道刚刚好
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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