| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 咖啡拉花热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于洗脚89分钟消耗的热量240 | |||||
1、先看看试用产品：一大罐咖啡、一个无敌打奶泡器和一个超大咖啡杯
2、舀一勺雀巢咖啡
3、冲入1/3杯热开水哦
4、牛奶加热到大约70℃至75℃左右
5、咖啡杯里再加入1/3杯的刚热好的牛奶
6、另取一个杯子倒入剩下的热牛奶，用打奶泡器打20秒
7、把打出的奶泡倒在咖啡上
8、挤入几滴巧克力酱，用牙签划出图案。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与橘子、菠萝、米汤相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、促进消化、帮助消化等功效；
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