| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 雪梅娘热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡,相当于建筑233分钟消耗的热量330 | |||||
1、把糯米粉，淀粉，30克细砂糖，牛奶混入调成糊状，上锅蒸15到20分钟
2、下锅后放置一边冷却
3、淡奶油加入白糖打发
4、装入裱花袋
5、水果切成粒状
6、加入色拉油揉成圆团
7、切成图上这样子哦
8、用擀面杖擀成圆形
9、用一个小碗把皮摊上，挤上奶油在放水果，最后在挤上奶油，收口
10、成品
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、润肠通便、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与西兰花、米汤、橙相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治疗便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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