| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 雪山恋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于滑雪机15分钟消耗的热量420 | |||||
1、来张全家福。
2、将两小勺雀巢醇品咖啡放入卡布杯中，注入热水用勺子搅拌均匀。我喜欢咖啡苦涩的味道，所以没有加入方糖。
3、将牛奶加热后用手持打奶泡器将奶打出细腻的泡沫。
4、这是打好后的样子。
5、用勺子将奶泡放入咖啡中。
6、慢慢堆积哟！
7、第一座山：雪山，白雪皑皑。
8、第二座山：撒上果粒，变成花果山。
9、筛入可可粉：变成第三座山，可可西里山。
10、来张特写吧！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、润肠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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