| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡,相当于汽车打蜡32分钟消耗的热量270 | |||||
1、小鸡腿洗净后用刀划两刀，方便入味
2、锅里放清水，加入葱和姜片一起煮开后，放入小鸡腿掉水
3、掉水后的小鸡腿洗净沥水
4、起油锅，中火煎小鸡腿
5、煎至小鸡腿两面金黄
6、加入可乐大火煮开
7、再加入适量红烧酱油
8、持续中小火，用铲刀慢慢的翻炒，以免粘锅
9、锅里汤汁收汁即可出锅
10、小鸡腿装盘后撒上白芝麻点缀一下~
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、化结石、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与牛臀肉、前腱牛肉、牛肉搭配；与内脂豆腐、千页豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、辟腥臭等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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