热狗包的热量/卡路里_热狗包的做法

1、
把汤种的高筋面粉加盐混合，开水边倒边搅拌。
揉成团后，包入保鲜袋，冷藏隔夜。
2、面包机桶里依次加入水，牛奶，面粉和酵母。
3、把汤种取出，楸成小块放入桶内。
4、启动和面程序结束放入软化的黄油。
5、继续和面13分钟后，发酵2.5倍大。
6、面团排气后分成6块，并团圆松弛10分钟。
7、把面团擀成长椭圆后整形，烤盘涂点黄油，撒上面粉，并抖掉多余的粉。（忘拍整形的图了，小伙伴脑补一下画面。）
放入烤箱发酵30分钟，可以再底下放个盘，倒点热水。
8、蛋黄加20ML牛奶搅拌均匀，刷在表面，撒上芝麻。
预热好烤箱180度18分钟，晾凉后，切开，底下不断，放上生菜，脆皮肠，沙拉酱。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、杀菌等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与金桔、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；

热狗包的热量和减肥功效