猪骨玉米胡萝卜汤的热量和减肥功效

1、准备做汤所用的食材...

2、汤锅中加入清水烧开...

3、水开后放入猪骨绰水，注意绰水时间不宜长营养容易流失...

4、猪骨绰水后汤锅换水后大火烧开小火慢煮...

5、生姜用刀压扁，大葱切成小段一起入骨汤锅煮...

6、玉米用刀切成长条形玉米块...

7、胡萝卜去皮清洗干净切成块..

8、猪骨汤小火煮半个小时的样子，加入适量的食用盐...

9、加入玉米、胡萝卜块一起再煮十五分钟，加入少许鸡精提味即可。