肉酱意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与洋葱、白菜、枇杷搭配；与明虾、鲫鱼、刀豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、延缓衰老、促进消化等功效；可与五花肉、鸡蛋、猪肉搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、抗衰老等功效；可与虾、平菇、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、美容、清热解毒等功效；可与茭白、鲫鱼、卷心菜搭配；与黄瓜、桂鱼 、虾相克，同食可能会引起不适；