| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 679克 | 酥糖饼热量/卡路里2796千卡 | |||
 热量2796千卡,相当于伸展操1118分钟消耗的热量150 | |||||
1、将水油皮材料和面后醒20分钟（和面时如果觉得面湿可以适量加点面粉）
2、酥油皮、低筋面粉和油混合
3、水油皮分成大小20个包住酥油皮！弄成圆球后静放醒10分钟
4、每个弄成这样大小！
5、卷起来在静放醒10分钟
6、醒好后，两边对捏，压成皮包糖（糖可根据自己口味加入多少）
7、包好糖后按成大小一致的、上面刷上鸡蛋液，撒上芝麻！
8、预热烤箱后175度30分钟即可、根据自己烤箱而定！
9、不错吧！味道好极了！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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