家常菜-鲜美的丝瓜焖田鸡的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、消热化痰、活血等功效；可与鸡肉、五花肉、海虾搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促进消化、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、强身体、解诸毒等功效；可与玉米面、武昌鱼、五花肉搭配；与大葱、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有增强食欲、治疗高血压、预防感冒等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增强免疫力、抗癌等功效；